Waarom een goede training belangrijk voor je is.

Door beweging/training kunnen hormonen positief en negatief beïnvloed worden. Training is een belangrijk onderdeel binnen het Hormoonbalans programma. Je kunt nog zo perfect trainen maar als je slecht eet of veel stress hebt, zul je niet de resultaten behalen die je voor ogen had.

Het doel van een goede training:

Met een goede training heb je altijd een doel. Dat doel is: positief beïnvloeden van de hormonale balans. Door deze training ervaar je:

*Meer energie
*Meer kracht
*Betere stofwisseling
*Betere belastbaarheid van het lichaam
*Meer spiermassa
*Betere conditie
*Betere gezondheid
*Minder vetmassa

Door de Hormoonbalans trainingsregels toe te passen, kom je iedere training dichter bij het einddoel. Een Hormoonbalans training vindt 2 à 3 keer in de week plaats en neemt ongeveer 3 kwartier in beslag. Een HIIT training neemt slechts 15 tot 20 minuten in beslag en geeft ook zeer goede resultaten.

Beïnvloed je hormonale balans door een goede training, verminder stresshormonen en val af!